Zgrupowanie Cross Fit zrzesza sportowców różnych dyscyplin, co pokazuje jak ważne dla każdego zawodnika są ćwiczenia siłowe, motoryczne, rozwijające całą sylwetkę.

Dzisiaj głównie na siłowni, ale korzystamy także z bieżni – mówi trener Mikołaj Szcześniak – Człowiek, który do nas przychodzi rozwija u nas siłę, dynamikę, skoczność, wytrzymałość. Bawimy się treningiem a jednocześnie rozwijamy cechy motoryczne. Wykorzystują to w życiu lub konkretnie pod sport, który właśnie uprawiają, to im bardzo pomaga.

więcej zdjęć z treningu - TUTAJ