Podnoszenie poziomu sprawności mięśniowej to posiadanie odpowiedniej siły do sprostania wymogom aktywności fizycznej, a także wymogom dnia codziennego. Budowanie fundamentu siłowego pozwala z jednej strony na sprawniejsze wykonywanie ćwiczeń wymagających mocy, ćwiczeń koordynacyjnych czy szybkościowych, a z drugiej, na radzenie sobie z zadaniami jakie stawia życie zawodowe czy hobby. Systematyczny trening fizyczny to również kształtowanie pewności siebie. Dodatkowo trening siłowy, podnoszenie dużych ciężarów, przełamywanie dużych oporów to także trening układu nerwowego, który hartuje Was  mentalnie. Zapraszamy do siłowni w COS OPO Cetniewo. Siłownia znajduje się w dużej hali sportowej, wejście nr 4 .

Siłownia czynna:

Poniedziałek (30.04) – 8.00-10.00; 19.00-21.00

Wtorek (01.05) – 8.00-10.00; 19.00-21.00

Środa (02.05) – 8.00-10.00; 19.00-21.00

Czwartek (03.05) – 8.00-10.00; 19.00-21.00

Piątek (04.05) – 8.00-10.00; 19.00-21.00

Sobota (05.05) – 9.00-11.00

Niedziela (06.05) – 9.00-11.00

Jednorazowe wejście – 20 zł. W ofercie również trening personalny.

Trener Adam Maj